Comprendre Belkhayate

bonjour
je souhaiterai comprendre comment fonctionne l'outil belkhayate
surtout que la vidéo d'explication est un peu vieille
a quoi correspond les indice M et H
je comprend que il y a un décalage dans le temps
et je voudrai me caler correctement sur ettoro et option web
merci

m c'est minute et h c'est heure.

merci