Fournir le meilleur environnement de travail aux employés est le but de la majorité des entreprises, en tant que trader vous êtes votre propre entreprise, votre propre patron et votre propre employé. Il y a de nombreuses manières d'améliorer votre environnement de travail. L'une des idées les plus simples pour une entreprise est de mettre à disposition de ses employés un distributeur de boissons chaudes car ceci représente de nombreux avantages pour les travailleurs et l'entreprise elle même. En tant que trader forex indépendant à temps plein ou à temps partiel, nous vous conseillons également d'être équipé d'une machine à café et de vous en servir.
Comprendre comment agit le café (caféine) sur l’être humain
Le composant principal du café, est la caféine, il s'avère que la caféine maintient éveillée les personnes qui en consomment. L'effet de la caféine sur un consommateur de café va être la stimulation du système nerveux centrale. La caféine augmente sensiblement la fréquence cardiaque et permet de lutter contre la fatigue qui est susceptible de vous envahir lors de vos sessions de trading. La caféine est un véritable stimulant qui bloque les récepteurs d'adénosine dans le cerveau empêchant ainsi la somnolence, augmentant la mise à feu de vos neurones et stimulant votre production d'adrénaline.Boire une tasse de café va vous fournir de l'énergie et vous aider à vous recadrer sur votre station de trading.
L'avantage du café et de la caféine est qu'ils sont absorbés rapidement par notre corps, ainsi les effets d'une bonne tasse de café seront généralement ressentis dans les quinze minutes et vont durer plusieurs heures. Prendre une pause café de quelques minutes pendant son temps de travail sur les marchés financiers va stimuler vos capacités physiques et psychologiques (augmenter la circulation des acides gras qui vous fournissent l'énergie et contribuer aux processus mentaux.
Si vos écrans d’ordinateurs vous donnent parfois des maux de tête et des migraines alors consommer du café va également vous être bénéfique. La caféine est un traitement plutôt efficace contre les maux de tête. Généralement les migraines sont causées par une restriction des vaisseaux sanguins et il se trouve que la caféine les dilate. Consommer régulièrement du café va réduire considérablement la fréquence de vos maux de tête et vous permettre de pratiquer le trading plus efficacement.
Le café accroit la productivité
Les boissons chaudes telles que le café ou encore le thé, agissent en tant que remontant et c'est bien connu. Ainsi prendre une petite pause café occasionnelle afin d'apprécier l'une de ces boissons au milieu de son temps de travail est recommandé. Plusieurs études portant sur les boissons chaudes au travail prouvent qu'elles permettent aux employés de "recharger les batteries" et les plonger dans un état d'esprit positif. Boire une tasse de café lors de votre session de trading va ainsi vous aider à améliorer votre acuité et votre productivité mentale, le café va vous motiver et vous rendre plus attentif et déterminé à gagner des pips sur le marché du Forex.
Vous travaillez en groupe ? L’avantage « social » d’une pause café
S’il se trouve que vous ne pratiquez par le trading seul sur les marchés monétaires, mais que vous travaillez en petit groupe de traders au sein d’une petite salle de marché indépendante ou bien que vous êtes trader professionnel exerçant votre activité pour le compte d’un hedgefund ou d’une banque d’investissement, alors prendre une pause café ensemble va permettre de vous rapprocher un peu plus des autres traders en tant qu'amis. La pause café à plusieurs va contribuer à votre vie sociale, cela va aussi être l'occasion de discuter d'idées, de partager votre avis sur les marchés ou encore de faire part de vos frustrations personnelles par rapport au travail. Partager une pause café avec un collègue trader va créer un climat positif au sein de votre petit groupe social, ce qui va contribuer de manière générale à l'augmentation de la productivité de votre groupe de traders sur les marchés financiers.
Le café n’a plus de secret pour vous et comme vous le comprenez la machine à café doit absolument faire partie de votre équipement de trader forex ! ;)
