Chacun d'entre nous sait à quel point il est important d'avoir un bon équilibre de vie. Malheureusement, pas assez d'entre nous ont cet équilibre souvent par manque d'efforts et même lorsque nous voulons faire des efforts nous trouvons d'assez bonnes excuses pour ne pas faire les choses nécessaires, ou bien nous les reportons sans cesse à demain et faisons ainsi de la procrastination. Nous avons parfois tendance à négliger les avantages que procure le fait d'avoir un meilleur mode de vie. Faire des efforts supplémentaires lorsque nous avons du temps libre pourrait réellement nous aider à mieux vivre et à atteindre nos objectifs personnels dans la vie et nos buts de manière beaucoup plus rapide.
Faire du sport
Le sport, ce mot rime avec "efforts physiques", certains sports vous paraissent difficiles et si vous avez tendance à être fainéant vous vous dites que jamais vous n'arriverez à pratiquer le sport de manière régulière. Certaines études intéressantes ont pourtant démontré que si vous vous "forcez" à faire quelque chose chaque jour pendant 30 jours consécutifs alors cette tâche deviendra une habitude que vous allez exécuter de plus en plus aisément, pourquoi ne voir le sport ainsi ? Même si vous n'avez pas pratiqué de sport depuis 1, 2 ou bien même 5 années vous pouvez revenir à lui ou vous lancer dans une activité sportive dès aujourd'hui. Il s'agit tout simplement d'une question de motivation. Bien évidemment démarrer le sport ne sera pas forcément facile au début, mais rediscutons-en après un mois d'efforts.
Pratiquer le sport n'est pas seulement bénéfique pour votre corps mais cela est également quelque chose de bon pour votre cerveau. Vos séances de spot vont permettre de vous retrouver avec vous même et de faire le vide dans votre tête, vous avez libérez beaucoup de pression et d'émotions et ainsi revenir devant votre ordinateur plus fort et plus calme que jamais prêt à prendre des décisions d'investissement rationnelles. Le sport est bon pour un trader et son trading !
Manger plus sainement
Certains d'entre nous apprécient très probablement la nourriture "industrielle", les plats prêts à réchauffer, la nourriture de fastfood et ont pour habitude d'en manger près de leur ordinateur lors de leurs sessions de trading en guise de déjeuner. Pourquoi ne pas manger de la nourriture plus seine tels que des fruits et légumes frais par exemple ?
Une consommation saine est pleine de bons sens ! Un être humaine doit donner à son corps tous les nutriments qu'il a besoin, un corps bien nourri va permettre une bonne santé, une conscience et une capacité de concentration élevé mais aussi un certain bien être physique et mental autant de choses nécessaires et bénéfiques au trading. Vous devez remplir de bon combustible la machine qui vous maintient en vie et qui vous aide à travailler correctement, alors êtes vous prêts à revoir vos habitudes alimentaires ? ;)
