Vous continuez de pratiquer le trading malgré vous être promis d'arrêter ? Cette activité d'investissement a pris le dessus sur vous jusqu'à créer des problèmes dans vos relations familiales et amicales ? Vous êtes victimes de problèmes financiers à cause du trading ? Avez-vous tenté d'effacer vos pertes en augmentant la taille de vos positions suivantes ? Vous arrive-t-il de spéculer par ennuie ? La douleur liée à une perte est-elle plus intense que la satisfaction obtenue après avoir remporté un trade ? Si vous répondez "OUI" à l'une ou plusieurs de ces questions vous êtes alors très probablement victime d’une addiction au trading ! Ci-dessous, nous vous proposons quelques solutions qui vous permettront de surmonter cette dépendance au trading à laquelle vous faites face.
Faire un break !
Laissez votre bureau, votre ordinateur ainsi que votre plateforme de trading de côté pendant un certain temps, n'hésitez pas à rester loin de votre station de trading pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines si c'est ce dont vous avez besoin. Sortez de chez-vous, pratiquez un sport ou bien restez à la maison avec votre entourage si vous avez besoin de vous ressourcer. Quoi que vous fassiez durant votre pause, accordez-vous du temps libre et ne pensez plus aux graphiques boursiers. De la même manière que les sportifs de haut niveau, vous avez besoin de temps afin de décompresser et de vous reposer physiquement mais aussi psychologiquement, cette pause forcée fournira à votre esprit le temps nécessaire pour récupérer et se reposer mais aussi pour revenir encore plus fort, régénéré et motivé plus que jamais dès lors que vous recommencerez à spéculer derrière vos écrans d'ordinateurs.
Etablir un suivi via un journal de trading
Un journal de trading a ses avantages, il permet de renforcer constamment la patience et la discipline. En tenant un journal de trading qui détaille l'ensemble de votre activité sur les marchés financiers, c'est à dire toutes vos idées, vos pensées et vos actions, il vous sera également plus facile de constater si vous êtes tombé dans l'overtrading (le sur-trading / abus de trading) et ainsi de vous fixer des limites. Tenir ce journal de trading publiquement sur les forums de trading spécialisés va par ailleurs vous faire échanger et discuter avec d’autres passionnés, vous pourrez ainsi obtenir leur avis, cet avis d’autrui peut vous faire prendre conscience et vous faire gérer plus facilement votre dépendance au trading tout en vous permettant de prendre certaines mesures en conséquence.
Se fixer des limites
Définissez une perte maximal quotidienne, qu'elle soit de 1%, 2% ou encore 3% de votre capital, peu importe, veillez simplement à vous fixer une limite de perte concrète et raisonnable, puis respecter respectez-la. Se fixer une perte maximale permet de maintenir le contrôle sur son propre trading, une chose que les personnes qui subissent une addiction ne parviennent pas à faire par nature.
Gardez à l'esprit que votre plus haute priorité est de préserver votre capital de sorte à ce que vous puissiez gagner de l'argent à terme sur les marchés financiers. Il est vrai que lors de certaines sessions de trading vous pouvez ressentir le besoin primordial de prendre position sur le marché même lorsqu'il s'agit de journées lors desquelles les cours évoluent de manière totalement irrationnelle, il est important de lutter contre cette nécessiter de spéculer et de faire attention à ne pas craquer psychologiquement parlant, le trading est une activité rentable pour bon nombre d’entre nous mais c’est surtout en premier lieu une véritable passion et non pas au contraire un processus d'autodestruction !
Je retrouve un peu de la personne que j'etais dans les debuts de mes investisements dans cette article.