Les façons de préparer une journée ou une session de trading sont nombreuses et varient d'un trader à un autre. N'importe quel trader a ses habitudes, ses rituels, qu'il répète chaque jour afin de se mettre en conditions. Voici quelques uns des rituels les plus courants des traders forex avant leurs sessions de trading.
Un exercice physique
Comme bon nombre de traders particuliers, que vous exercez votre activité de spéculation sur les marchés financiers à temps partiel ou à temps plein, vous tradez principalement depuis votre domicile. Les traders qui louent un local de trading peuvent s'y rendre à pieds ou tout simplement en vélo, un moyen écologique et sain de se rendre au travail qui de plus est synonyme d'exercice physique. Si vous ne souhaitez pas sortir de la maison pour courir ou faire une course à vélo, vous pouvez également procéder à une petite séance de stretching avant d'entamer votre session de trading, procéder à quelques étirements ou quelques pompes, cela permettra d'étirer vos muscles avant de rester assis durant plusieurs heures sur votre chaise de bureau. Si par ailleurs vous disposez d’une piscine chez vous et que vous êtes courageux, alors vous pouvez nager quelques longueurs et ainsi faire un exercice un peu plus physique que ceux évoqués précédemment.
Méditer
Et non, la méditation n'est pas seulement réservée aux hippis ou aux bouddhistes. De nombreux businessman et traders en font régulièrement car le concept général de leur plaît et leur est bénéfique. Il s'agit d'une question d'équilibre dans tous les sens du terme. Le trading forex est une activité qui s'avère souvent stressante et qui implique de jouer avec ses émotions. Ainsi, en tant que trader forex il est important d'avoir une bonne endurance mentale et de maintenir un esprit sain dans un corps sain. C’est ici tout l’intérêt de la méditation qui permet d’atteindre ce parfait équilibre.
Ecouter sa musique préférée
Quel que soit votre style de musique, en écouter quelques morceaux avant ou bien pendant votre session de trading peut vous aider à vous motiver et parfois à vous apaiser. Vous l'ignorez peut être mais écouter de la musique classique en trading forex peut avoir un grand effet psychologique, c'est aussi valable avec les autres styles musicaux qui vous plaisent réellement.
Jouer une partie de jeu vidéo
Jouer aux jeux vidéo est une façon comme une autre de préparer sa session de trading. Nous avons déjà évoqué le fait que jouer aux jeux vidéo en étant trader forex pouvait apporter du bon. Jouer à une partie de jeux vidéo peut permettre de se décontracter ou de se défouler avant ou après le travail. Certains traders disposent d’une console de jeux vidéo dans leur bureau de trading, toutefois attention que cette votre PlayStation ou votre xbox ne devient pas une source de distraction qui aura une influence négative sur vos résultats. Vous pouvez très bien décider de passer 10 ou 20 minutes le matin à jouer aux jeux vidéo avant votre session de trading quotidienne afin d’évacuer le stress et d’être décontracté face à vos écrans d’ordinateurs. Les jeux vidéo chez les traders forex peuvent également procurer une certaine adrénaline, ce qui peut vous mettre dans l’ambiance de votre session de trading si vous pratiquez du scalping ou du day trading et que vous allez enchaîner les petits trades. Si vous spéculez à plusieurs collègues dans le même bureau c’est également un moyen de passer un peu de bon temps avant de se mettre au travail.
Boire un café
Tout simplement, boire un café peut être un rituel et comme beaucoup de traders, vous êtes probablement accro au café et si vous n'avez pas vos deux ou trois tasses quotidiennes alors vous arrivez difficilement à vous mettre en conditions pour pratiquer le trading forex et vous concentrer. Les avantages de boire du café lorsque l'on est trader forex sont nombreux, en plus d’être bon pour le cœur (à faible dose), le café est aussi pour notre corps en général grâce à ses antioxydants, il est parfois considéré comme excitant, il éveille et maintient concentré, de bonnes raisons d’en boire dès le matin avant le trading.
Et-vous, quels sont vos rituels avant de prendre part aux marchés monétaires ? 
